иайдо - занятия для детей

Как меч помогает развитию координации у детей

Меч — прекрасное средство для развития координации у детей

Детство — это отличная пора для изучения собственного организма и познания возможностей тела. Именно в первые полтора десятилетия жизни закладываются острота реакции, гибкость и чёткая координация. Если тело не обладает какими-то из перечисленных качеств, не стоит отчаиваться! Всего этого можно добиться упорными тренировками. В частности, занятия для детей с мечом — это отличный вариант для их гармоничного развития.

Впервые взяв в руки традиционное японское оружие, любой человек растеряется и будет поражён тяжестью меча. Разумеется, тренировки проходят с использованием облегчённого оружия, которое не подлежит заточке. Так, в процессе изучения азов старинного боевого искусства иайдо ученики берут в руки иайто, изготовленный из сплава цинка и алюминия. Существуют также деревянные и пластиковые приспособления. Итак, каким образом может помочь меч в развитии координации у ребенка?

Перемены, совершающиеся незаметно

В первую очередь стоит отметить, что каждое новое занятие начинается с общей разминки. Ведь телу необходимо дать лёгкую нагрузку, чтобы мышцы разогрелись и лучше слушались. Даже элементарные приседания и отжимания помогают ребёнку учиться чувствовать свой организм, следовательно, лучше им управлять.

После разминки ученик приступает к тренировке с деревянным мечом — боккуто. При этом всякий раз начинает, как правило, с движений в воздухе, без партнёра. В ходе таких занятий оружие становится как бы продолжением руки, каждый выпад требует предельной концентрации и чувства равновесия. Со временем все элементы доводятся до автоматизма, при этом координация развивается незаметно для самого ребёнка, с каждым повторением накапливается мышечная память. Этому способствует и то, что во время тренировок огромное внимание уделяется не силовым занятиям, а упражнениям на уклонение. Ну а работа с противником — это самый мощный стимул заставить свой организм подчиняться каждой команде. Ведь никто не хочет проигрывать бой, следовательно, необходимо прикладывать максимум усилий для победы.

Таким образом, в результате подобных занятий у ребёнка выпрямляется осанка, укрепляется мышечный корсет, появляется чувство равновесия, юный боец начинает чувствовать своё тело, учится им управлять. И навыки эти пригождаются ему не только на ковре, но и, прежде всего, в обычной повседневной жизни.

Автор

Urbanowicz Piotr

Человек, вдохновленный японской культурой и традициями, сформулированными в кодексе бушидо.

Добавить комментарий